Har du testat 16:8 periodiskt fasta? Vi på Juica har tagit fram ett paket som vi kallar 18:6. Med våra juicer kan du förlänga din fasta till 18 timmar och ändå ha en matlucka på 6 timmar.
Om du normalt sätt brukar bryta din fasta runt lunch så kan du nu alltså förlänga några timmar. Med hjälp av juicerna så kan du stilla hungern och samtidigt få en snabb energiboost. Juicerna sätter inte igång matsmältningssystemet då vi har filtrerat bort alla fibrer, alltså bryts inte fastan.
Dessutom får du i dig all näring du behöver. Detta hjälper kroppen med fettförbränning utan att du går miste om viktig näring. Vi har även lagt till en ingefärashot i detta paket. En riktig booster som också ger dig en mental kick.
Detta paket är perfekt att prenumerera på så att du kan ha en bra rutin varje vecka.
Det gör inget om du aldrig provat periodisk fasta tidigare utan paketet passar både nybörjare och mer inbitna fastare.
Varje dag innehåller 1 Grön, 1 Röd, 1 Gul, 1 Orange och en Ingefärashot.
Schemat för detta paket ser ut enligt följande:
kl 08 – Grön + Shot
Kl 10 - Gul
Kl 12 – Röd
Kl 14 - Orange
Matlucka : 15-21
Läs gärna mer om Periodisk Fasta på dessa länkar:
https://werlabs.se/artiklar/periodisk-fasta/
http://foodpharmacy.se/2015/01/sugar-mode-och-fat-mode/
https://iform.se/ga-ner-i-vikt/dieter/periodisk-fasta-16-8-dieten